Thuyết vòng tròn bận tâm: Cái gì đang hành hạ tâm trí bạn?

Circle of concern & influence – Thuyết vòng tròn bận tâm & ảnh hưởng là một khái niệm Stephen R. Covey đưa ra trong cuốn sách “7 thói quen của người thành đạt”. Đây là một cách tiếp cận để bạn hiểu hơn về những nỗi lo của bản thân và tìm cách xử lý chúng.

Continue reading → Thuyết vòng tròn bận tâm: Cái gì đang hành hạ tâm trí bạn?

Lợi ích của việc đối diện với tổn thương

Đi làm, lắm lúc chán ói những cuộc họp mà bạn thấy vô nghĩa. Rồi đôi lúc thấy có mấy điều nghe cũng kì kì, muốn có ý kiến lắm, nhưng sợ người khác sẽ nói mình vớ vẩn, ngốc nghếch. Ngày 8 tiếng ở văn phòng, chẳng thiết tha mấy với việc nói chuyện với ai đó. Tóm gọn lại là CHÁN CHẢ BUỒN NÓI, CHẢ BUỒN NHÚC NHÍCH.

Continue reading → Lợi ích của việc đối diện với tổn thương

Lắng nghe chính mình và hạnh phúc

Thủa trẻ thơ, bạn chẳng buồn hỏi hay tìm kiếm hạnh phúc, vì có thể lúc ấy, chúng ta – cả tôi và bạn đều vui. Làm người lớn, tự dưng cái quay quắt hỏi về chuyện làm sao để hạnh phúc hơn. Trên mạng, trong sách, người ta cũng bày cho cách làm sao để hạnh phúc và tôi chợt nhớ ra cái cách mà tôi đã được học: lắng nghe giọng nói trong đầu của bạn.

Continue reading → Lắng nghe chính mình và hạnh phúc

Mùa hè năm ấy, tôi đã biết làm gì với cuộc đời mình

Mỗi chúng ta đều có những mùa hè, mà sau đó, mình thay đổi – mãi mãi. Hai chữ Mãi Mãi là tôi thêm vào, còn câu trước đó thì trong một cuốn sách của một cô gái trẻ mà tôi biết. Nếu để tìm một thứ để nói về “nhân – quả”, tôi là tôi của ngày hôm nay có lẽ cũng bắt đầu khác đi từ mùa hè năm ấy: hè năm 2003.

Continue reading → Mùa hè năm ấy, tôi đã biết làm gì với cuộc đời mình

Yêu người khác mình

Joe Lee và Alena Maze là cặp vợ chồng trẻ, cưới nhau được ~> 4 năm. Anh chồng người Hàn Quốc, chị vợ người gốc Phi. Họ có với nhau 06 người con, và Alena thì đang mang thai đứa con thứ 07. Toàn bộ video trên Youtube của họ ghi lại hành trình tìm kiếm hạnh phúc của họ giữa đất Mỹ, giữa muôn trùng sự khác biệt.

Continue reading → Yêu người khác mình

Chuyện trên đường #1

Đi trên đường Điện Biên Phủ, đằng sau cứ có ng 2 – 3 giây lại bấm còi. Trong khi đường thì không đông.

Tới khi xe đi ngang tới tầm mình nhìn qua thấy cặp trai gái chạy xe cúp đang thồ đồ. Chắc là tay cấn vào còi.

Mình thấy vậy cười to toét. Chị ngồi sau thấy mình cười cùng cười lại đánh vai anh chạy xe. Kiểu là: kìa, có người phản ánh mình kìa.

Bởi vậy, đời như gương, nếu mình cười với nó nó sẽ cười lại. Như bạn có gặp chuyện gì khó chịu, thì cứ cười trước đã, sau đó mọi thứ khó chịu sẽ lại tan đi mất.